Жилье в Испании подешевело на треть. Общее снижение цен на недвижимость в Испании с момента начала кризиса составило 33,7%. Только за последние 12 месяцев стоимость недвижимости в Испании упала на 12,3%. При этом межгодовое снижение цен на недвижимость в ноябре (9%) уступает по значительности лишь снижению стоимости жилья в апреле (12,5%), подсчитали эксперты международной оценочной компании Tinsa. Заметнее других упала цена недвижимости на Средиземноморском побережье, где дома и квартиры подешевели более чем на 15%. Примерно настолько же снизились цены на недвижимость в столицах автономий и крупных городах. Как передает La Vanguardia, лучше обстоит дело на Балеарских и Канарских островах, где снижение стоимости жилья по сравнению с ноябрем 2011 года составило всего 9%.

Салат з кальмарів і авокадо

  1. Продукти для салату

Продукти для салату   Кальмари відварені - 65 г   Авокадо - 65 г   Консервована кукурудза - 30 г   Майонез 25% - 15 г   Волоський горіх - 5 г   Сіль за смаком   Лимонний сік   Як готувати салат   Кальмарів потрібно відварити в підсоленій воді

Продукти для салату

  • Кальмари відварені - 65 г
  • Авокадо - 65 г
  • Консервована кукурудза - 30 г
  • Майонез 25% - 15 г
  • Волоський горіх - 5 г
  • Сіль за смаком
  • Лимонний сік

Як готувати салат

  1. Кальмарів потрібно відварити в підсоленій воді. Після закипання варити 4 хвилини.
  2. Відварені кальмари очистити від плівок і нутрощів, порізати соломкою.
  3. Авокадо очистити від шкірки, видалити ядро ​​і порізати кубиками.
  4. Скропити шматочки авокадо лимонним соком, щоб вони не окислилися, і не потемніли.
  5. Викласти в миску кальмари, авокадо, кукурудзу, заправити майонезом. Перемішати.
  6. Викласти в салатник, можна посипати тертим волоським горіхом або зеленню, і подавати.

Салат має ніжний смак, в основному через авокадо. Вибирати треба не жорсткий, твердий фрукт, на якому при натисканні пальцем шкірка злегка піддається, але не промінается сильно. Якщо авокадо занадто м'який, перезрілий, то під час приготування, при перемішуванні салату, він розповзається в кашку.

Один з варіантів оформлення салату з авокадо - викласти його не в салатник, а в половинки-човники з шкірки.

Харчова цінність продуктів:

Продукти Білки Жири Вуглеводи кКал Клітковина Кальмари відварні 22 1,9 4,28 125 0 Авокадо 2 14,66 1,83 174 6,7 Кукурудза консервована 0,6 2,87 9,9 68,9 0,5 Волоський горіх 15, 2 64 7 667 6,7 Майонез 25% 0,2 25 6,7 253 0

Салат з кальмарів і авокадо, харчова цінність:

Порція Білки Жири Вуглеводи кКал Клітковина Всього по продуктам 180 г 16,7 18,6 8,3 268,8 4,8 На 100 г ваги салату 9,2 10,3 4,6 149,3 2,7

Реклама
Реклама
Новости
Реклама
Реклама