Хлопців, давайте поповнимо багаж знань рецептами дієтичних страв для схуднення?
Я і члени моєї сім'ї обожнюємо гарбузове котлети з морквою. Можу розповісти, як їх готувати. Нам знадобиться яйце, півсклянки молока, столова ложка цукру. Також беремо 2 великих ложки манної крупи, з морквини і 400 грамів гарбуза. Ще потрібна сіль, оливкова олія і панірувальні сухарі. Далі овочі треба натерти, потім морквина прітушівается в молоці. У молочно-морквяні масу втручається гарбуз і манка. Все це перемішується до однорідної маси і вариться 10 хвилин. Потім суміш повинна охолонути, в неї додається яйце, сіль і цукор. Нам треба замісити тісто. Воно повинно 5 хвилин постояти. І, нарешті, ми Наліпимо котлетки, збризніть їх маслом і обваляти в паніровці. Тепер страву можна обсмажити або приготувати в пароварці.
Автор теми: Діана (Москва)
Хлопців, давайте поповнимо багаж знань рецептами дієтичних страв для схуднення?
